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Missverständnis Diät

Die Variationsvielfalt der Diäten ist beeindruckend, die Vergänglichkeit der Erfolge ebenso. Wer meint, Übergewicht mittels kurzfristiger Radikalkuren schnell wieder loswerden zu können irrt, denn das griechische Wort „diaita“ bedeutet mehr als nur Abnehmen - es steht vielmehr für „Lebensweise“.

 

Freie Radikale

Sind Atome oder Moleküle mit einem ungepaarten Elektron, die versuchen, das ihnen fehlende Elektron anderen Molekülen zu entreißen. Dies führt zu einer Oxidation. Sie stehen im Verdacht mitverantwortlich für diverse Krankheiten zu sein, fördern den Alterungsprozess und greifen den Organismus an. Durch Stoffwechselprozesse entstehen ständig neue freie Radikale, auch Stress, Rauchen, Umweltverschmutzung und UV-Strahlung fördern die Neubildung.

Antioxidantien können Freie Radikale unschädlich machen.